خسّر 12 كيلو مع متابعة يومية مضمونة
كنت وزني 85 كيلو، وكنت أتجنب أنظر للمرآة. كل ملابسي ضيقة، وكنت أحس بحرج كل ما أشوف نفسي. قررت أغيّر — مش بس عشان رقم على الميزان، بس عشان أوقف هذا الإحساس بالخجل من جسمي.
الرحلة كانت صعبة جداً، لأني ما كان عندي أحد يرشدني للطريقة الصحيحة. جربت ووقعت كثير، وضيعت وقت طويل بسبب نقص التوجيه. بس بعد رحلة من المحاولة والتعلم، نزل وزني من 85 إلى 61 كيلو.
النتيجة ما كانت بس جسمي — تغيّرت نظرتي لنفسي كاملة. صرت ألبس اللي يعجبني بثقة، وأنظر للمرآة بدون خجل.
بس أكبر شي غيّر مساري، إني فكرت: "لو كان عندي شخص يرشدني من البداية، كنت وفّرت على نفسي شهور من التعب والتخبط." وهنا قررت إني أصير مدرب — مش بس عشان أعلّم تمارين، بس عشان أكون أنا ذاك الشخص اللي كان ينقصني.
رؤيتي إني أبني مجتمع من مئات الشباب اللي غيّروا شكل حياتهم — بدأوا من نقطة الصفر — موظفين عاديين زيي وزيك، حققوا تحولات حقيقية بمتابعة شخصية صادقة. أحلم إني أكون أول اسم يخطر في بال أي شاب يقول "هذي المرة بدي أكمل فعلاً."
رسالتي إني أكون الشخص اللي يكسر دائرة "أبدأ وأوقف" عند الشباب. أنا ما أقدم بس خطة تمارين وأكل — أنا أرافقك يوم بيوم لين تتحول الاستمرارية من تحدي إلى عادة طبيعية. هدفي إنك توصل لجسم تحبه، وثقة ما كانت موجودة من قبل، بدون ضغط ولا حرمان قاسي.
كنت وزني 85 كيلو، وبعد 90 يوم مع أحمد نزل لـ 73. ما توقعت إن في مدرب يتابعني بهالشكل كل يوم — حسيت إن في شخص يصدّق عليّ أكثر مني.